Lahana Diyeti İle Kolayca Zayıflayın

7 yıl önce

Sağlıklı zayıflama her kesin hayali.Fakat hızlı kilo veriren aynı zamanda sağlığınızı kaybetmeniz içten bile değil.Uzmanlar tarafından hem sağlık hemde hızlı kilo verebileceğiniz bir formül artık mümkün.Detaylar haberimizde...

Son dönemlerde popüler diyet uygulamalarından biri de 7 gün devam ettirilen diyetlerdir. Bu diyetler genellikle 7 gün aynı işlemi uygulayarak geçmektedir. Diyet yemeğinizi oluşturmanız ve aynı besini 7 gün devam ettirmeniz gerekmektedir. 7 gün uygulanan diyetlerden biri de lahana çorbası diyetidir. Lahana çorbası diyeti içerisinde mineral açısından değerli besinleri içermektedir. Lahana çorbası diyeti için gerekli olan ana malzemeler; bir kâse doğranmış lahana, bir kase havuç, bir kase kereviz, bir kase biber, bir kase soğandan oluşmaktadır. Bir tencereniz içerine az miktarda zeytinyağı ekleyip soğan, biber ve diğer malzemeleri yavaş yavaş ekledikten sonra domates püresi ve baharatlar eklenir. Daha sonra 4 su bardağı tavuk suyu eklenerek pişmeye bırakılır. Dilerseniz çorbayı bu şekilde içebilir, dilerseniz blenderden geçirerek püre haline getirebilirsiniz.

Lahana Çorbası Diyetinde Nelere Dikkat Etmelisiniz

Lahana çorbası diyeti için unutmamanız gerekenlerden biri de bu diyeti devam ettirirken başka besinlerden de faydalanmanız gerekmektedir. Diyetin ilk günü lahana çorbası ile taze meyve tüketebilirsiniz. Diyetin ikinci günü yine ana yemek olarak lahana çorbasını dilerseniz yanında salata tüketebilirsiniz. Bir sonraki gün haşlanmış beyaz et ve lahana çorbası yiyebilirsiniz. Bu tamamen sizin uygulayacağınız diyetle alakalı olduğundan lahana çorbası ile o gün ne yiyeceğinize kendiniz karar verebilirsiniz. Fakat kalorisi az diyet yiyecekleri olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir

Lahana Çorbası Diyetinde Suyun Önemi

Lahana çorbası diyeti ile birlikte çok su tüketmeye de dikkat etmeniz gerekmektedir. Lahana vücudunuzdaki toksinleri atmada oldukça etkilidir. Su ile beraber tüketmeniz bu nedenle oldukça faydalıdır. Lahana çorbası diyeti uygularken unutmamanız gereken önemli şeylerden biri de bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamaya özen göstermelisiniz. Lahana diyetini 7 gün uygulayıp bu diyete ara vermeniz gerekmektedir.

Etiketler :

Super Admin

It is a long established fact that a reader will be distracted by the readable content of a page when looking at its layout. The point of using Lorem Ipsum

Meclis’te 'Kıbrıs’ı sattınız' tartışması Ürdün'de aslanlar veterineri ve yardımcısını parçaladı